っやべ

今日も部活でやばかった…　昨日よりは楽だったが、ホッチキスと言って、廊下を走り回って筋トレ、走り回って筋トレというとても過酷なッ練習でした…　

いつもの俺だったら、そんくらいはいつものサーキットトレーニングより楽にいけると思ったが、昨日の練習のおかげで、筋肉痛が激しくて練習に突っかかった…　めちゃめちゃ痛かった。背筋と股（もも）と脹ら脛と左腕がやばかった。痛い所じゃなくて、破裂するくらいまで行ったんだわ！

あと、俺、今肩に爆弾抱えてるから、筋トレのバビーと腕立て伏せがすっげぇ痛かった。なので今度から量を減らします。

俺、今年の夏に骨折したんだけど、骨折した前の日に、爆弾できちゃったんだよね。それで骨折して外科に行って、骨と一緒に肩も見てもらったら、左肩より腫れてるとか言われたんだよ。（俺は右投げ）　そんで、安静にしてなさいって言われて、骨折が治るまで（2ヶ月）ほとんど肩を使わなくて、さっそく練習の時に、肩が治ってなかったのが判明。だから、2ヶ月休めても治らない＝重傷って事が分かった。マジでつらいでっせ…